مجله پوکروای

۵ نکته برای تقویت شرایط ذهنی و روحی در بازی پوکر

کنترل احساسات یکی از دشوارترین کارها حین بازی پوکر است. ذهن بشر برای مواجهه و سر و کار داشتن با اموری مثل واریانس طراحی نشده است و بدون انجام تطبیقات لازم، به نظر می‌رسد که همیشه واکنش غریزی اشتباهی به موقعیت‌هایی که در بازی پوکر با آن مواجه هستیم، داشته باشیم. در این مقاله ۵ روش برای بهبود شرایط ذهنی بازی پوکر معرفی می کنیم.

وقتی در بازی باخته باشیم می‌خواهیم تا جبران کردن باخت‌های‌مان به بازی ادامه دهیم. البته که هنگامی که باخته‌ایم بسیار بدتر از زمانی که برنده هستیم بازی می‌کنیم ولی ظاهراً ذهن ما اهمیتی به این موضوع قائل نیست.

این قضیه در مورد tilt (عصبی شدن) هم موضوعیت دارد. با این که به خوبی می‌دانیم که باختن دست‌ها به دلیل واریانس، جزئی از بازی است، ولی همچنان وقتی این اتفاق برای‌مان می‌افتد، واکنش‌های کاملا غیر منطقی به آن داریم.

تمرین دادن ذهن و رسیدن به نقطه‌ای که بتوانیم حتی بعد از باختن چندین مبلغ ورودی خونسرد بمانیم و تصمیمات منطقی بگیریم، نیازمند صرف زمان و تلاش زیادی است.

بسیاری از بازیکنان این قسمت از پوکر را نادیده می‌گیرند و فقط روی بهبود بازی تکنیکی خود تمرکز می‌کنند. کار مداوم روی بازی ذهنی نه تنها به شما در مقابل آن بازیکنان برتری می‌دهد بلکه به شما اجازه می‌دهد که بتوانید با دوران باخت (‌دان سویینگ‌) طولانی مدت بدون کوبیدن مشت به دیوار مواجه شوید.

کارهای زیادی هست که می‌توانید برای بهبود ذهنیت خود نسبت به پوکر انجام دهید. در این سری مقالات ۵ نکته که می‌توانید از آن‌ها برای تقویت بازی ذهنی خود استفاده کنید، تشریح می‌شود.

مشکلاتتان را بنویسید

این مورد بیشتر از هر چیز دیگری به من برای غلبه بر مشکلاتم در زمینه تیلت کمک کرده است. ممکن است در ابتدا عجیب و غریب به نظر برسد ولی به من اعتماد کنید، این کار جواب می‌دهد.

در مورد یک مشکل که در زمینه پوکر دارید، فکر کنید. برای مثال ممکن است بعد از گرفتن یک تصمیم اشتباه در یک پات بزرگ از خود عصبانی شوید و دچار تیلت شوید.

این مشکل را تا حد ممکن با جزئیات کامل بنویسید. به این فکر کنید که چرا به این شکل رفتار کردید. ممکن است بعد از یک اشتباه برای مثال فکر کنید که این علامت یک بازیکن بد است و دچار تیلت شوید.

سعی کنید غیر منطقی بودن آن طرز فکر را پیدا کنید و این فکر چطور به موفقیت بلندمدت شما آسیب می‌زند. در مورد اشتباهات، عصبانی شدن به هیچ وجه با عقل جور در نمی‌آید چرا که اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری است با‌ید اشتباهات را فرصتی برای یادگیری تلقی کنید که با استفاده از آن می‌توانید در موقعیت‌های مشایه آینده تصمیم بهتری بگیرید.

نهایتا سعی کنید بهترین راه دست و پنجه نرم کردن با این مشکل در آینده را پیدا کنید. دفعه بعد که اشتباهی مرتکب شدید، شماره دست را یادداشت کنید و بعد از جلسه بازی آن را مورد تحلیل و آنالیز قرار دهید.

این تمرین با کاری که همیشه در ذهن خود انجام می‌دهید چندان تفاوتی ندارد. شما بشر هستید پس احتمالا به طور مداوم در مورد این فکر می‌کنید که چه چیزی را اشتباه انجام دادید و چرا این اشتباه را کردید و چطور درستش کنید. اگر به حد کافی روی آن فکر کنید معمولا متوجه ایراد کار می‌شوید و به مشکل بعدی می‌رسید.

نوشتن مشکل باعث تسریع این فرآیند می‌شود. می‌توانید راجع به آن با فرد دیگری هم صحبت کنید. مسئله مهم این است که در عمل مشکل را در قالب کلمات بیاورید. با بیان مشکلتان، می‌توانید خیلی عمیق‌تر به هسته اصلی آن برسید.

وقتی به دنبال راه حل هستید، می‌توانید از کتاب، بلاگ، و هر منبع که فکرش را می‌کنید استفاده کنید. می‌توانید از مطالب آموزشی مدرسه پوکر استفاده کنید یا در یک تالار گفت و گو آن را مطرح کنید. سعی کنید تا حدی که می‌توانید عیب‌های ذهنی خود را متوجه شوید و همه چیز را بنویسید و در کنار آن گام‌های اجرایی برای حرکت به جلو را هم ذکر کنید.

همان طور که گفتم، ممکن است این کار در ابتدا عجیب و غریب به نظر برسد ولی راه بسیار موثری برای کمک برای عمیق‌تر شدن شما در مورد مشکلات ذهنیتی شما است. اگر به طور مرتب در مورد هر مشکلی که تجربه می کنید، بنویسید، نه تنها بازی ذهنی خود را بهبود می‌بخشید، بلکه درگیری ذهنتان را برای جستجوی مداوم برای پیدا کردن جواب سوالات متعدد کاهش می‌دهید.

 

 

قسمت دوم – مدیتیشن و پوکر